Sesi Latihan Ringan untuk Tubuh Bagian Atas di RumahSesi Latihan Ringan untuk Tubuh Bagian Atas di Rumah
Sesi latihan tubuh bagian atas bisa dilakukan dalam durasi 10–15 menit. Menggabungkan gerakan lengan, bahu, dan punggung atas membuat seluruh area terasa lebih kuat dan lentur. Aktivitas ini dapat dilakukan